E normal ca dorintele sexuale ale unei femei sa fie fluctuante de-a lungul vietii sale. De obicei, orice transformare radicala prin care treci iti poate afecta libidoul (sarcina, menopauza, sfarsitul unei relatii, inceputul unei relatii, etc). Problema este atunci cand vorbim de o lipsa indelungata a apetitului sexual. Daca intampini astfel de probleme, citeste sexfiles.ro ce poti face!
Daca e s-o luam la modul general, ar trebui sa-ti spun ca modificarea stilului tau de viata, invatarea unor noi tehnici sexuale ar cam trebui sa-ti schimbe starea de spirit si sa-ti creasca libidoul. Daca ti se pare ca problema este mult mai serioasa, atunci ar trebui sa discuti cu un medic specialist despre acest lucru.
Cauze fizice pentru care libidoul ar putea fi afectat: artitrita, bolile coronariene, alcoolul si drogurile, oboseala, interventiile chirurgicale, schimbarile hormonale ( din timpul sarcinii si alaptarii, in timpul menopauzei).
Tratament pentru libido scazut la femei – specializat
Medicamentatie – Daca ai ajuns in stadiul in care ai nevoie de o medicamentatie, inseamna ca deja ai apelat la doctorul specialist si ai gasit sursa problemei. Cele mai dese probleme sunt legate de deficitul de vitamine sau de un dezechilibru hormonal, asadar tratamentul va fi stabilit chiar de catre doctorul pe care l-ai contactat.
Consiliere – Nu de putine ori cauza unui libido scazut la femei este o problema de perceptie a actului sexual cu respectivul partener. De aceea, o discutie cu psihoterapeut specializat in probleme de sexologie este musai pentru a trata apetitul sexual scazut.
Terapia hormonala – Nu este chiar o tehnica recomandata, caci de multe ori atrage dupa sine cresterea riscului de boli cardiace sau chiar cancer la san. Insa, daca asta este calea care v-a ramas, atunci aflati ca exista anumite pilule de estrogen care ar trebuie sa va fie de folos. Acestea functioneaza mai intai asupra creierului, modificandu-ti starea de spirit si, implicit, apetitul sexual.
Tratament pentru libido scazut la femei – acasa
Sport – La indemana iti sunt exercitiile aetrobice regulate si antrenamentele fizice. Ele cresc autostima si stimuleaza libidoul.
Eliminarea stresului – Cauta sa elimini elementul de stres din viata ta. Nu-ti zice nimeni sa renunti la job maine pentru a te bucura de sex, insa incearca sa privesti problemele de la serviciu cu detasare. Nu uita ca ce se intampla la job, trebuie sa ramana la job.
Relatie deschisa cu partenerul – Daca mereu va certati, e normal sa nu mai ai chef de sex. E de dorit sa incerci sa imbunatatesti relatia de cuplu. Nu e sanatos sa te privezi de sex o prea lunga perioada. Si nu uita, o relatie sexuala activa cu partenerul garanteaza si trainicia relatiei.
Condimenteaza viata sexuala – Revin la primul sfat. Inteleg ca esti o fire conservatoare, insa nu strica sa inveti cateva pozitii noi si sa-ncerci sa le aplici. Apeleaza cu incredere la jucarii sexuale si da frau fanteziilor.
Afrodisiace: midiile si stridiile, ginseng, seminte de susan, telina, mancarurile picante, ghimbirul (mareste fluxul sangvin in zona genitala), crevetii, aroma de migdale, etc.
