Articole Timp Liber/ Stil de viata

Este înspăimântător cât de mulți oameni suferă de insomnie. Profesioniștii estimează că 1 din 3 persoane au insomnie ușoară. Aproximativ 40 de milioane de americani au un grad acut sau ...

Cei mai mulți dintre noi suntem prinși în închisoarea de stres, anxietate și depresie, din cauza creșterii rasei materialiste a șobolanilor din lumea de astăzi. În plus, experții în ...

Bucurați-vă de aici și acumFiind prezent cu adevărat în aici și acum, simți mai mult despre ceea ce faci în acest moment sau despre ceea ce este în jurul tău. Drept urmare, vă ...

Mulți dintre noi știm lupta de a fi la muncă toată ziua și apoi de a încerca să ne strângem antrenamentele ori de câte ori putem. Cu toții am auzit despre cât de dăunător este să ...

Știm cu toții că există o mulțime de motive pentru care exercițiile fizice sunt atât de benefice pentru sănătatea noastră. Există multe modalități simple care au fost dovedite cu ...

Adulții trebuie să facă exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi. Nici nu trebuie să transpiri pentru asta. O ușoară activare este suficientă pentru un efect sănătos: vă ...

Nu este nimic mai răcoritor într-o zi fierbinte de vară călduroasă decât o cafea rece răcoritoare cu gheață. Este ultimul lucru care mă ia când soarele te-a împiedicat. Singura ...

De multă vreme, oamenii povestesc cât de grozavă este bucătăria hawaiană. S-au dus vremurile în care mâncarea hawaiiană a fost trecută cu vederea de călători și de ...

Renunțați la slujbăÎn regulă, ai vrut să se schimbe viața, așa că vei obține schimbarea vieții. Fie că îți iubești sau nu slujba, există un beneficiureal, tangibil, de a ...

Dormitul este o activitate pe care am făcut-o cu toții toată viața. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, devine mai greu să dormim ca un copil cu programele noastre agitate, ...

Deseori abordăm o atitudine nu tocmai sănătoasă, care ne îndepărtează de ceea ce se întâmplă în jur. Deși știrile, ori televiziunea în general au scăzut foarte mult în audiență și ...

Lumina soarelui naturală este esențială pentru a înflori în viața de pe planeta Pământ. Este greu de crezut într-un ciclu de viață sănătos fără binecuvântările ...

S-ar putea să știți că prânzul la biroul dvs. de lucru este o idee proastă, totuși nu vă abțineți să o faceți. În ciuda conștientizării diverselor programe de wellnessla ...

Nimic nu ne relaxează mai mult decât ceașca noastră de dimineață Joe! Și ce se întâmplă când ajungem la a patra cupă? Ei bine, ne reduce la o epavă anxioasă. Deci, ...

Aproape zilnic, bărbații și femeile fac o linie de afară în afara camerei medicului, care au poveștile lor unice de împărtășit și chiar vin încărcate cu măsuri inovatoare proprii ...

AromaterapiePentru a face față căderii părului, puteți folosi uleiuri esențiale precum ghimbir, rozmarin, schinduf și lavandă etc. pentru a vă masa scalpul. Deși genele au un rol ...

Majoritatea oamenilor își curăță legumele înainte de a le mânca, dar acest pas nu este necesar pentru toți. Anumite legume pot fi consumate cu pielea pe tine dacă îți plac mai bine ...

Chiar dacă nu sunteți genul de persoană care nu știe primul lucru despre săpunurile fanteziste, nu există niciun motiv pentru care nu puteți intra în acest proiect. Secretul este că ...

Arată ca un măr roșu rotund, crocant și are o tulpină în formă de floare - clar vorbim despre rodii. În afară de frumusețea sa ca fruct, rodia este unul dintre cele mai ...

Știați că Ziua Mondială a Sănătății a fost pe 7 aprilie? Majoritatea oamenilor nici nu știu că există o astfel de zi!Pandemia ne-a schimbat cu ...

Nu contează ce (sau cine) este de vină, chiar dacă suntem cei mai puternici și mai duri oameni de pe pământ, corpul nostru trebuie să se refacă. Aici avem o listă cu cele mai bune ...

Este posibil să urmați deja o rutină de scăldat. Dar te-ai gândit vreodată la ritualul de scăldat? Să faci duș în fiecare dimineață pentru a te curăța este rutina ta ...

Uleiul de cocos vă poate proteja părulPe lângă piele, uleiul de cocos este bun și pentru păr. Se pare că este extrem de protector împotriva deteriorării părului și, în unele cazuri, ...

Turmeric și piper negru.Pregătește-te să amesteci niște condimente și vei fi fericit că ai făcut-o! Curcuma și piperul negru alcătuiesc următoarea combinație de superalimente pe ...