Tendințe de Fitness Pentru 2022

Este din nou acel moment al anului când privim spre un An Nou viu și luminos. Cum ne vom antrena în 2022? În ultimii câțiva ani, industria sănătății s-a confruntat cu provocări și oportunități extraordinare cu închiderea sălilor de sport și un aflux uriaș de servicii de sănătate virtuale. Modul în care lumea abordează sănătatea și fitnessul s-a schimbat și a devenit o prioritate pentru mulți cumpărători.

Pe măsură ce Anul Nou se apropie rapid, nu există nicio îndoială că vom vedea un val de trăsături de fitness în creștere. În timp ce unii tind în general să reziste testului timpului, alții vin și o trec. Tendințele de fitness vor evolua constant pe măsură ce comportamentele consumatorilor se schimbă. Deși există provocări în industria fitnessului, există și loc pentru inovație. Aruncăm o privire spre 2022 în acest articol și dezvăluim câteva dintre tendințele de fitness de top pentru anul viitor

Abonamente la sală hibridă

Sălile de sport care oferă abonament hibrid devin din ce în ce mai frecvente. În timp ce multe săli de sport tradiționale observă, de asemenea, că membrii lor doresc să se poată antrena atât online, cât și în persoană. Fitness-ul online nu este neapărat un concurent al centrelor de fitness fizice, ci mai degrabă un aliat dacă te poți adapta nevoilor membrilor tăi. Membrii doresc să poată merge la sală de câteva ori pe săptămână, în timp ce se antrenează și acasă. Scopul abonamentelor la sală hibridă este de a oferi un nivel de confort pe care clienții nu doar îl doresc, ci și pe care îl așteptă.

Tehnologie purtabilă de urmărire a bunăstării

Tehnologia purtabilă și trackerele de activitate vor continua să fie populare în 2022, dar vor fi folosite pentru mai mult decât pentru fitness. Anul acesta, multe ceasuri inteligente și trackere de fitness adaugă funcții care analizează valori precum temperatura corpului, nivelul de stres, somnul și ritmul cardiac. Oamenii caută să urmărească o varietate de valori de sănătate care depășesc doar pași sau mile alergate. Whoop, o companie de performanță umană, este un bun exemplu în acest sens. În ultimul an, au strâns fonduri de 200 de milioane de dolari. Whoop vă poate urmări somnul, sănătatea, efortul și recuperarea, astfel încât să aveți o imagine mai amplă a îngrijirii dumneavoastră generale a sănătății.

Exerciții în aer liber

Oamenii petrec din ce în ce mai mult timp în aer liber și, odată cu închiderea sălilor de sport, multe persoane au mers în spațiul lor local în aer liber pentru rutinele lor de antrenament. Lanțul de gimnaziu din Marea Britanie, Pure Gym, a efectuat un sondaj bazat în totalitate pe căutări Google pentru a identifica noile trăsături de sănătate sau moft-uri. Ei au observat că alergarea inversă și fitness-ul pentru cărucior sunt alpinism pe lista căutărilor populare. Activitățile în aer liber precum drumeții, plimbări, ciclism și rutine de antrenament în aer liber în natură vor rămâne modalități celebre de a face mișcare. Mai multe ființe umane nu caută cel mai simplu să facă exerciții suplimentare, ci să câștige din starea în natură.

Exercițiu cu impact scăzut

Oricât de la modă este exercițiile cu impact ridicat, există o zonă pentru antrenamentele cu impact redus să crească. Antrenamentele precum canotajul, yoga și Pilates sunt cele mai bune pentru întărire, dar sunt și mai ușoare pentru corp. Pe măsură ce mai mulți indivizi par să lucreze la mișcări funcționale în fiecare zi și să mențină un stil de viață mai în formă, efectul scăzut, dar antrenamentele puternice vor rămâne o tendință de fitness. De exemplu, Pure Barre, care este cea mai mare franciză de studio de bar, se concentrează pe mișcări mici care au ca rezultat dezvoltări mari.

Fitness inclusiv

Cultivarea unei industrie de sănătate/fitness diversă și incluzivă va rămâne un subiect de bază pentru săli de sport, studiouri de sănătate și chiar pentru aplicațiile de sănătate. De la profesori până la stiluri de exercițiu, în calitate de proprietar de afaceri, este obligația dvs. să creați un mediu divers. Cu exercițiile online și în persoană, mai mulți oameni au dreptul de a accesa la fitness, ca în niciun caz mai devreme. Dar există totuși loc pentru o etapă mai bună a incluziunii. Puteți vedea acest lucru prin dezvoltarea de aplicații de fitness care includ Joyn, care este specializată în mișcarea corporală imparțială fără o judecată și niciun plan de slăbire nu vorbește.

Mini antrenamente

Mini antrenamentele sunt pentru persoanele care nu au patruzeci și cinci de minute libere pentru a le dedica exercițiilor în ziua lor. Sunt pentru persoanele care au nevoie de un antrenament puternic, dar rapid pe parcursul zilei. Mini-exercițiile câștigă atât oameni care nu au timp, cât și indivizi care, în realitate, nu au motivația să se angajeze într-un exercițiu uriaș. Fie că este vorba de antrenament de forță cu greutăți nelegate sau de un program de antrenament cu greutatea corporală de 10 minute, un mini antrenament este simplu și rapid. Mini-antrenamentele pot dura 5 sau zece minute pe care le puteți desfășura într-un anumit moment al zilei.