Îngrijirea stomatologică adecvată depășește cât de tare vă frecați dinții în fiecare zi sau cât timp vă ia să vă spălați dinții. Obiceiurile și alegerile zilnice simple contribuie enorm la starea sănătății tale dentare.
Probabil că ai ignorat multe dintre aceste sfaturi de sănătate dentară mai mult decât poți ține cont că ai început să crezi că ridiculizarea lor nu dăunează până la urmă. Adevărul este că eventualele daune sunt de obicei rezultatul eforturilor cumulate ale acestor obiceiuri aparent inofensive.
Am compilat câteva dintre aceste obiceiuri care continuă să vă afecteze sănătatea dentară.
Consumând mult zahăr
Cea mai periculoasă substanță pentru sănătatea dentară este zahărul. Această afirmație este rezultatul unor studii științifice. Articolele zaharoase rămân rădăcina dinților, încurajând activitățile bacteriene care duc la carii dentare.
Ar trebui să fugi de comestibile precum bomboanele. De ce? Bomboanele rămân mult mai mult decât alte produse zaharoase.
Mananca prea multe fructe uscate
Fructele uscate precum stafidele nu vă fac bine. Ele sunt, de asemenea, dăunătoare pentru dinții tăi.
Efectele lor negative sunt mult prea evidente decât ignorate. Prin urmare, ar trebui să vă păstrați distanța față de fructele uscate. În schimb, alegeți fructe proaspete.
Consumul frecvent de sifon
Indiferent dacă este zaharat sau fără zahăr, sifonul nu poate fi niciodată un însoțitor stomatologic excelent. Aportul este acid și vă afectează grav sănătatea dentară.
Consumul de băuturi alcoolice
Acest obicei afectează și îngrijirea dinților. Alcoolul este, de asemenea, foarte acid, iar conținutul acid nu este tocmai prieten cu dinții tăi.
