Oamenii de stiinta spun ca nu ar trebui sa dormi in jurul unui incarcator de telefon.
Incarcarea unui smartphone noaptea in dormitor poate creste riscul de obezitate si chiar de aparitia a diabetului. Acest lucru a fost afirmat de oamenii de stiinta britanici, scrie doctorc.ro
Ei au experimentat modul in care incarcarea smartphone-urilor afecteaza corpul uman in timpul somnului. Dormitul intr-o camera intunecata motiveaza productia de mai multa melatonina, care imbunatateste metabolismul si calitatea somnului.
Oamenii de stiinta spun ca atunci cand smartphone-ul este in modul de asteptare, adica. dispozitivul este pornit, dar nu este utilizat, atunci radiatia electromagnetica din jurul lui este de 2,3 miligaus. Cand porniti incarcatorul, valoarea creste la 3,4. Cu toate acestea, distanta de propagare in jurul dispozitivului este mica – 0,3 milligauss la o distanta de 15 cm de acesta si 1 milligause la 5 cm distanta.
Conform analizei, influenta electromagnetica in timpul incarcarii unui smartphone sau tableta are un efect negativ asupra productiei de melatonina. Pe termen lung, acest lucru poate duce la deficit de melatonina si, in consecinta, la o calitate mai slaba a somnului, la un metabolism mai lent si la cresterea riscului de obezitate sau chiar de aparitie a diabetului.
Este recomandat ca smartphone-ul sa fie oprit sau in dormitor in timpul somnului. Daca acest lucru nu este posibil, cel putin dispozitivul nu trebuie incarcat in timpul somnului si trebuie tinut departe de corp pentru a avea un impact minim asupra proceselor sale.
Au mai existat studii similare. In 2014, oamenii de stiinta din Granada si Manchester au avertizat si ca folosirea unui computer sau a unui smartphone pe timp de noapte ar putea duce la obezitate. Somnul scurt, expunerea la lumina albastra (tipica pentru afisaje si monitoare fara un mod special de noapte) la momentul nepotrivit al zilei, interfereaza cu productia de melatonina si pot altera metabolismul, conform studiilor mai vechi.
