Ce sport ai vrea sa faca copilul tau?

  • Miercuri, 25 Decembrie 2019
  • Sport

Baschet si baby-baschet, La ce varsta putem debuta in baschet?

In baby-baschet Ia 3-6 ani. In baschet, incepand de la varsta de 6 ani.

Cat timp trebuie acordat antrenamentului?

Cel putin o sedinta de 2 ore pe saptamana. In cazul in care copilul dumneavoastra este atras mai tarziu de competitie, sunt necesare doua sedinte a cate 2 ore saptamanal.

Echipamentul

Incaltamintea potrivita, un short, sosete si un maieu.

Ce principii va invata copilul practicand acest sport?

In primul rand, isi va cunoaste mai bine corpul, descoperindu-si agilitatea si indemanarea. In plus, se va familiariza cu spiritul de echipa si cu depasirea de sine,

De ce avantaje se bucura copilul prin practicarea acestui sport?

Este un sport ultra complet, care il invata ce inseamna rezistenta, atletismul, indemnarea, rapiditatea si chiar reactivitatea!

Care ar fi inconvenientele?

In competitiile la nivel inalt, se pot produce raniri in zona gleznelor sau a genunchilor.

Sfatul medicului

Baschetul este recomandat, in special, copiilor inalti. Chiar daca sunt adesea complexati, acestia vor gasi in acest sport un mijloc de a-si afirma personalitatea. Baschetul nu favorizeaza cresterea, in schimb ajuta la redresarea coloanei vertebrale.

Dansul

Ce fetita nu a visat sa devina balerina, imbracata intr-o rochita de voal roz si sarind gratioasa ca o gazela? Nu incape indoiala: dansul este sportul vedeta al fetelor, insa aceasta disciplina este departe de a le fi rezervata in exclusivitate lor.

La ce varsta putem debuta?

Inca de la varsta de 4 ani. Este varsta trezirii simturilor corporale si muzicale. Pentru dansul clasic, nu mai inainte de 7 ani, in afara de cazul celor initiati.

Cat timp trebuie acordat acestui sport?

La varsta de 7 ani, o ora pe saptamana este suficienta.

La varsta de 8 ani, puteti prevedea doua cursuri pe saptamana.

Incepand cu 9 ani, cursul se prelungeste la o ora si jumatate de doua ori pe saptamana.

Echipamentul

O fusta din tul scurta si incretita si pantofi speciali pentru balerine (cu poante).

Ce principii descopera copilul prin practicarea dansului?

Acest sport imbina stapanirea corporala si tinuta.

Practicarea acestui sport ii permite copilului sa descopere muzica (mai ales pe cea clasica, jazz-ul…): ritmul si muzicalitatea raman doua componente ale acestei activitati.

Ce principii invata copilul practicand dansul?

Respectarea regulilor: dansul este o disciplina foarte riguroasa, insa pe care copilul o accepta usor.

Ce aduce bun dansul?

O tinuta armonioasa in viitor. Dansul este o disciplina fizica, dar si artistica.

Ce inconveniente ar putea avea?

Probleme cu spatele, daca este practicat in „doze” prea mari; nu trebuie incepute poantele mai devreme de varsta de 9-10 de ani.

Sfatul medicului

Intinderile practicate de catre o terta persoana, in esenta incontrolabile, sunt contraindicate. Acestea pot genera tulburari de crestere ale cartilajelor sau ale tendoanelor.