Lectura este importanta deoarece ne dezvolta gandurile, ne ofera cunostinte si lectii interminabile de citit, pastrandu-ne mintea activa. Citirea cartilor ne poate ajuta sa invatam, sa intelegem si sa fim mai destepti. Nu mai vorbim de cunostintele, expansiunea vocabularului si abilitatile de gandire pe care le dezvoltam, asa ca cititi o carte buna azi!
De Ce Este Importanta Lectura?
Cartile pot tine si pastra tot felul de informatii, povesti, ganduri si sentimente, spre deosebire de orice altceva din aceasta lume. Cuvintele, paragrafele si citirea fictiunii pot fi atat de grozave pentru tine si sanatatea ta? Cu siguranta se poate si este o forma atemporala de divertisment si informatii.
De fapt, ani de zile cititul a fost singura forma de divertisment personal si, probabil, acesta este motivul pentru care a fost atat de mult timp in centrul atentiei. Lectura a supravietuit anilor si, din fericire, avantajele citirii cartilor au supravietuit chiar si alaturi de carti. Deci, de ce este cititul bun pentru tine? Pe https://foxi.ro/articol/top-carti-celebre gasesti un top cu cele mai populare carti din toate timpurile.
5 Beneficiile Lecturii
1. Stimularea Mentala Cognitiva Si Exercitarea Creierului
Cititul este foarte distractiv pentru multi oameni, dar are si multe beneficii pentru sanatatea ta mentala, sub forma de gandire si intelegere. Prin concentrarea asupra cuvintelor si a povestii, va stimuleaza creierul si functiile cognitive. Acest lucru este deosebit de bun pentru a preda in scoala elementara. Aceasta accentuare a mintii iti va accentua in cele din urma concentrarea pe ceva important. Elevii scolii elementare sunt la varsta in care pot beneficia foarte mult de aceasta stimulare mentala.
Citirea periodica nu ajuta doar la gandirea critica, dar iti imbunatateste si functia creierului. Luati in considerare ce se intampla atunci cand lucrati un muschi in fiecare zi. Acest muschi creste si devine mult mai puternic decat inainte. Citirea cartilor functioneaza in acelasi mod pentru mintea ta. Luati in considerare cate persoane sunt afectate astazi de boala Alzheimer. Lucrandu-va creierul va va face mai putin probabil sa aveti boala alzheimer. Cititul nu ajuta doar la gandirea critica, dar iti imbunatateste functia creierului
2. Vocabularul Si Extinderea Cunostintelor
Cand cititi carti, s-ar putea sa intalniti cateva cuvinte pe care nu le intelegeti sau chiar le recunoasteti. Aceasta confuzie va poate duce sa cautati cuvantul si sa descoperiti definitia. Pentru ca nu stiai cuvantul, pentru inceput, actul de a cauta definitia ajuta creierul tau sa pastreze acel cuvant nou si interesant, adica extinderea vocabularului. Luati in considerare cat de departe a ajuns vocabularul dvs. de cand ati invatat sa cititi. Acum stiti multe cuvinte noi, care suna mai inteligent decat atunci cand ati inceput obiceiurile de lectura.
Ce face asta pentru a va avantaja? Ei bine, dupa cateva zile de citire obisnuita si cautarea de cuvinte noi pe care nu le intelegi, dimensiunea vocabularului tau va incepe sa extinda un singur cuvant la un moment dat si abilitatile lingvistice se vor imbunatati. Cuvinte si expresii, daca citesti in fiecare zi, umple-ti creierul cu un vocabular nou, pe care poate nu l-ai fi invatat niciodata fara sa citesti carti. Acest lucru este dovedit in acest studiu realizat de Universitatea din Oregon .
3. Niveluri Mai Scazute De Stres Si Alinare
ajoritatea oamenilor stiu din experienta ca citirea cartilor este o forma excelenta de divertisment, dar ceea ce tu si acei alti oameni ar putea sa nu-ti dai seama este ca cititul poate ajuta la scaderea nivelului de stres . Ai citit acest fapt mic. Insasi actiunea si concentrarea asupra cuvantului scris va poate ajuta sa va eliberati mintea de anxietate si sa va reduceti tensiunea arteriala. Indepartandu-va mintea de stresul de la indemana, va puteti relaxa si lasa nivelul de stres sa se topeasca.
Stresul poate afecta multe parti din viata ta de zi cu zi, iar dupa perioade lungi de niveluri de stres intens, poate fi chiar daunator sanatatii tale generale. Atat romanele, cat si alte literaturi pot ajuta la rezolvarea problemelor pe care le provoaca stresul permitandu-ti mintea si corpul sa se relaxeze. Odata ce incepeti sa cititi carti, veti incepe sa va concentrati, nu pe stresul dvs., ci pe cuvintele si povestea. Cu timpul, citirea cartilor va oferi ameliorarea stresului, ceea ce va va face sa va simtiti mai bine mental si fizic. Asigurati-va ca veti reda cartile tiparite data viitoare cand va simtiti stresati.
4. Ajuta Cu Depresia Si Distimia
Citirea, in special cartile de auto-ajutor, pot ajuta la evitarea aparitiilor depresive si a tulburarilor de dispozitie. La fel ca si cu reducerea nivelului de stres, stimuleaza si partea creierului care se ocupa cu depresia. Cartile de ajutor, pline de informatii despre cum sa va imbunatatiti si starea sufleteasca, va pot ajuta sa usurati depresia. Citirea cartilor poate fi extrem de benefica pentru cineva care ar putea suferi de tendinte depresive, dar nu suficient pentru a avea nevoie de medicamente.
Scaderea depresiei ar putea parea un beneficiu ciudat, dar stimularea creierului este extrem de utila atunci cand vine vorba de a usura ceva de aceasta natura. Sentimentul de fericire care provine si din auzirea povestilor iti poate intari starea de spirit, ajutandu-ti ziua sa se transforme de la trist la fericit. Desigur, nu este o solutie permanenta pentru o problema grava, dar poate ajuta la usurarea dificultatilor depresiei. Literatura consumatoare functioneaza mult ca un calmant ar putea ameliora durerea articulara.
5. Imbunatatirea Memoriei Si Concentrarea
Desi a fost mentionat anterior despre modul in care citirea cartilor poate imbunatati concentrarea si gandirea critica, exista o alta parte a sanatatii mintale pe care o ajuta sa o imbunatateasca. Acest punct este declarat de NCU pe blogul lor . Mintile noastre se gandesc la un milion de lucruri diferite tot timpul. Citind cel putin putin in fiecare zi va poate imbunatati concentrarea si functia de memorie. De asemenea, in acest caz, stimuleaza creierul, in special partea din creier care ajuta cu memorie si atentie. La fel ca in cazul exercitiilor fizice, este o forma de exercitiu mental care iti impinge memoria si se concentreaza la limite.
Cum iti imbunatatesti accentul? Focalizarea dvs. este consolidata deoarece necesita concentrare pentru a citi. Cand stai sa citesti o carte sau un articol de revista, nu vei intelege ce citesti decat daca esti concentrat. Luati in considerare cum este atunci cand faceti o problema de matematica. Pentru a obtine corect, trebuie sa va concentrati intens pe aceasta problema. Acelasi lucru este valabil si pentru citirea cartilor. Concentrarea ta se imbunatateste odata cu capacitatea de citire.
