Alimente de consumat pentru o detoxificare reusita

Indiferent dacă v-ați petrecut prea tare în weekend (nu judecăm) sau pur și simplu căutați să pierdeți acel exces de greutate pentru următoarea dvs. întâlnire, vă oferim acoperire. Nu este nevoie să căutați cel mai apropiat centru de detoxifiere atunci când vă puteți detoxifica cu ușurință și efectiv corpul din confortul propriei case și veți ajunge să economisiți banii câștigați din greu. Veți fi șocat să aflați câte  alimente uimitoare și delicioase  stau doar acolo în bucătăria dvs. cu proprietăți impresionante de slăbire și detoxifiere. Citiți mai departe și mulțumiți-ne mai târziu.Migdale: Detoxifică-ți ficatulIndiferent ce mănânci și bei, ficatul trebuie să se descurce cu el. Alimentația excesivă și consumul excesiv de alcool acumulează depozite de grăsime în jurul ficatului, ceea ce nu numai că îngrașă, ci și crește riscul de  cancer hepatic . Din fericire, migdalele sunt foarte bogate în vitamina E, care curăță depozitele grase aproape magic. Potrivit  Journal of the National Cancer Institute,  persoanele care mănâncă  15 migdale (16 mg)  pe zi prezintă un nivel de risc cu 40% mai mic de a suferi de boala mortală în comparație cu cei care nu au migdale în dieta zilnică.Ceai alb: pierde grăsimea din burtăPotrivit unui raport al revistei  Nutrition and Metabolism,  ceaiul alb este cea mai bună substanță naturală pe care o puteți folosi pentru a pierde acea grăsime enervantă din burtă. Beți două căni de ceai alb în fiecare zi și vă veți îndrepta încet de la o  blobă la bombă . Ceaiul alb stimulează lipoliza în corpul nostru, care este procesul de descompunere a grăsimilor. În același timp, încetinește drastic procesul de adipogeneză, care este formarea celulelor adipoase din organism. Ceaiul alb conține epigalocatechin-3-galat (EGCG) și cofeină. Această combinație letală (pentru grăsimea abdominală, desigur) evaporă celulele adipoase. Aceasta înseamnă că vă veți detoxifica corpul fără a plăti mii de dolari la un centru de detoxifiere scump.Avocado: pentru a rezolva stomaculÎnainte de a spune „treceți”, verificați acest lucru. Cei talentați care publică  The Journal of Agricultural Food Chemistry au  efectuat un experiment pe un grup de șobolani cu leziuni hepatice. Toți sufereau de galactozamină, o toxină hepatică care poate dăuna ficatului oricărui mamifer, inclusiv al oamenilor. Au hrănit 22 de fructe diferite grupului de șobolani, iar fructele care au arătat  mai multe promisiuni decât orice alte fructe  împotriva galactozaminei au fost avocado. Adesea confundat cu o legumă, avocado conține 2 uleiuri specifice, acetat de geranil și linalool, care fixează rapid stomacul și ficatul deranjat. Pacienții care suferă de sindromul intestinului iritabil (IBS) au experimentat, de asemenea, impactul pozitiv al acestui fruct.Nivelurile ridicate de colesterol din organism contribuie la boli de inimă, insuficiență hepatică și provoacă o serie de alte probleme. Dacă adăugați verzi de colă în dieta dvs. obișnuită, nu va trebui niciodată să vă faceți griji cu privire la asta. Potopii cu aburi au un efect pozitiv foarte puternic asupra organismului, potrivit  jurnalului Nutrition Research  . Verdurile cu abur măresc procesul de blocare a colesterolului din corpul nostru  cu  până la 13%, mai mult decât orice medicament. Deci, dacă nu puteți reduce acele alimente prăjite care înfundă arterele, asigurați-vă că adăugați verdeață la dietă.Apa de lamaie: detoxifiantul finalFie că este vorba despre un detoxifiant cu alcool, detoxifiere cu opioide sau un alt tip de detoxifiere pe care îl căutați, apa cu lămâie este răspunsul. Aproape toate citricele sunt bogate în antioxidanți, dar lămâia bună  este regele . Cojile de lămâie conțin d-limonenă, un compus complex care stimulează rapid enzimele hepatice și elimină din organism toxinele dăunătoare. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, lămâile reglează, de asemenea,  mișcările lente ale intestinului  și îmbunătățesc sănătatea sistemului digestiv. Așa că începeți ziua făcând un ulcior de apă proaspătă cu lămâi întregi feliate.Somon sălbatic: Fixatorul de artere Acesta este pentru fumătorii de acolo. Vă îndemnăm să renunțați complet la fumat, dar în cazul în care nu sunteți la înălțimea sarcinii, începeți să mâncați somon sălbatic. Cel mai frecvent efect secundar al fumatului este  rigiditatea arterială . Fumatul afectează arterele ca un furtun încovoiat și perturbă fluxul de sânge prin ele, ceea ce poate dăuna altor organe vitale. Potrivit unui studiu recent publicat în  Jurnalul Internațional de Cardiologie,  un grup de fumători a fost introdus într-o dietă zilnică de 2 grame de omega-3 - aceeași cantitate care poate fi găsită într-o  porție de 4 uncii de somon . În doar o săptămână, ritmul cardiac și elasticitatea lor arterială s-au îmbunătățit considerabil.Deci, iată-l. Ei spun că sănătatea este bogăție și nici o sumă de bani nu este prea mică atunci când vine vorba de longevitate. Dar, înainte de a vă decide să vizitați un centru de detoxifiere scump din apropierea dvs., de ce să nu încercați aceste produse alimentare delicioase?